Så i fredags skickade jag peppmejl till både Madeleine och min ständige träningsvän Sara. Sara passade till och med på att höja kraven på vår satsning så nu är det detta som gäller:
3 mil minst/vecka de närmsta fyra veckorna.
Ingen alkohol
Inget socker
Det där med alkohol och socker lade Sara till. Alkoholen tror jag definitivt att det är bra att minska på om man ska springa en mara (jag tänker dock inte lova en vit månad men väl en ljusgrå!) och vad gäller sockret så skulle jag nog vilja definiera om det för min egen del:
Jag ska äta ordentligt och nyttigt samt undvika sockerdippar.
Jag tycker det är svårt att få i mig bra mat i Kina och det blir lätt en muffin till middag och sen lite dumplingar vid tiotiden. Tror inte att det är den ultimata maratonträningsdieten. Önska mig lycka till!
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar